隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境污染的加劇,季節(jié)變換的加快,很多細(xì)菌和病毒也繁殖得更快了。這樣也就造成了很多朋友在日常生活中都會(huì)感覺(jué)到咽喉腫痛,口干舌燥,目赤腫痛等等。那令人痛心的是很多朋友也沒(méi)有引起更多的重視,其實(shí)這都是肝火肺火旺的表現(xiàn),那么肝火肺火旺怎么調(diào)理好呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)。
1) 肝火
患者目赤腫痛、口苦咽干、頭脹面熱、煩躁易怒、寢食不安
取菊花30克,豬肝1塊。煮熟,吃肝飲湯。也可用鮮芹菜適量,洗凈后搗爛擠汁,每次服3--4湯匙,每日3次。
2)肺火
患者咳嗽、痰稠色黃、咽痛、鼻燥、口渴欲飲。
用川貝母10克(搗碎)、梨2個(gè)(削皮切塊)。放砂鍋內(nèi),加冰糖少許,清水適量,慢火燉1小時(shí)服食?;蛴悯r藕適量。洗凈榨汁,每250毫升藕加水50毫升,蜂蜜調(diào)勻,當(dāng)日服完,連服數(shù)天。
肝火旺盛為臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥候類型。肝火不是天生的,是一種病理表現(xiàn)。從字面講,可以理解為肝的陽(yáng)氣異??菏?,就成為對(duì)人體生理機(jī)能造成危害的病理性的“肝火”,有的又稱為“肝經(jīng)火旺”。肝火多由外界刺激引起,故首先應(yīng)調(diào)情志,樹立樂(lè)觀的人生觀,心胸坦蕩,火自滅。世上本無(wú)事,庸人自擾之。調(diào)整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會(huì)“火上澆油”,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。 多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效 ,可以喝一些養(yǎng)肝茶,
相信通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí),廣大朋友們對(duì)調(diào)理肝火和肺火的方式方法也已經(jīng)有了更熟練的掌握。其實(shí)從中我們也不難看出,導(dǎo)致上述癥狀的原因也和我們?nèi)粘2涣嫉纳盍?xí)慣和方式有很大關(guān)系。所以我希望朋友們都能進(jìn)行自我修正,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,合理規(guī)劃好飲食和作息時(shí)間。