更年期潮熱可以通過飲食調(diào)理、調(diào)整情緒、藥物調(diào)理等幫助改善。
1、飲食調(diào)理:在飲食上適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩釣a火的食物,比如苦瓜、芹菜、火龍果等。
2、調(diào)整情緒:還需要調(diào)整情緒,注意保持良好的心態(tài),不要有太大的精神壓力和心理壓力。
3、藥物調(diào)理:癥狀比較嚴(yán)重的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用知柏地黃丸、金匱腎氣丸、戊酸雌二醇片等藥物治療。
除了以上的方法之外,還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng),對(duì)于緩解更年期潮熱有一定的幫助。