如果眼睛上面有斑點(diǎn)，平時(shí)需要注意，看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛洌詴r(shí)間不宜太久。另外用眼過(guò)度會(huì)造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\(yùn)動(dòng)，例如：上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類;海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)類;豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
位于眼白和黑眼珠之間可能是瞼裂斑，為風(fēng)塵刺激、紫外線照射過(guò)多引起，也不需要處理。用眼疲勞容易造成眼部結(jié)膜充血、眼干涉、疲勞性眼痛等癥狀，需要保持充足的休息時(shí)間，勿過(guò)度操勞。要做到有效的保養(yǎng)眼睛。
另外，眼睛上面有斑點(diǎn)，還有可能是結(jié)膜痔，這種痔大小以及形態(tài)多不規(guī)則，邊界較為清楚，可以稍微隆起于結(jié)膜表面，顏色有深有淺，這種情況一般不要過(guò)分擔(dān)心，通常是不需要特殊治療的，如果這種斑點(diǎn)突然增大，并且表面變得越來(lái)越粗糙，提示有可能惡變，需要盡快到醫(yī)院做正規(guī)檢查。
