情緒低落嗜睡是什么原因

作者:xuyan3281  時間:2015-10-05 22:49:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

情緒低落嗜睡有可能是睡眠不足、生物節(jié)律紊亂等因素導(dǎo)致,也有可能是神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。

1、睡眠不足:如果接觸的環(huán)境不好,工作壓力比較大,精神緊張可能會影響到睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)睡眠不足,有情緒低落嗜睡的不良表現(xiàn),因為大腦和身體沒有得到充分休息。

2、生物節(jié)律紊亂:平時經(jīng)常倒班、出差、熬夜等發(fā)生了睡眠節(jié)律紊亂,可能會影響到睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)情緒低落嗜睡。

3、神經(jīng)衰弱:情緒低落嗜睡可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致,應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)口服丁螺環(huán)酮片、地西泮片等治療。

除以上原因,不排除是更年期導(dǎo)致。

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