俗話說的好脾胃虛還不是病，可是疼起來真的很要命，由于平日里很多老年人總是出現(xiàn)脾胃虛寒，出現(xiàn)了腹脹腹痛還會不消化，我們經(jīng)?？吹胶芏嗬夏耆顺赃^飯以后不停的打嗝，那么就是腸胃當中有空氣食物不消化，而出現(xiàn)的一種反癥狀，脾胃虛寒痰濕量的癥狀，平日我們又該如何應對呢!
預防
脾胃虛寒應該如何預防?
脾胃虛寒忌食下列食物。
獼猴桃
性寒，味甘酸?！堕_寶本草》中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說：“脾胃虛寒者慎服?！狈财⑽柑摵凑弋敿?。
甘蔗
性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之。
西瓜
性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服?！惫屎晕竿粗饲形鹗持?
茭白
俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食?！币虼耍晕竿凑咭思芍?。
蚌肉
性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認為：“多食發(fā)風，動冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中?！焙晕竿粗?，尤當忌食。
麥門冬
性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明?李時珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱脾胃虛寒者必不可餌?！?
一般來說以上我們介紹了脾胃虛寒痰濕的方法，以及預防的治療方法，首先我們的飲食方面一定要注意多吃一些性味平和的食物，要吃太涼的食物也不要吃，陽氣太大的食物容易造成上火和體內的虛火旺盛。
