怎么樣才可以養(yǎng)胃呢

作者:fyy16  時(shí)間:2015-09-28 02:43:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)胃一般需要清淡飲食、適量飲食、做好病變預(yù)防工作等,有助于胃部的保養(yǎng)。

1、清淡飲食:在養(yǎng)胃期間需要吃一些清淡易消化的食物,要避免吃油膩、辛辣的食物。

2、適量飲食:在養(yǎng)胃期間需要避免暴飲暴食,需要做好胃腸黏膜損傷的預(yù)防工作,要根據(jù)個(gè)人的腸胃道健康情況適當(dāng)?shù)娘嬍场?/p>

3、做好病變的預(yù)防工作:在養(yǎng)胃期間需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,避免吃被污染的食物,需要做好胃腸炎癥的預(yù)防,有助于胃部的保養(yǎng)。

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