睡落枕了一般三天到7天之間能夠恢復(fù),具體時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及落枕嚴(yán)重程度決定。
落枕通常是因?yàn)橥砩纤X(jué)姿勢(shì)不當(dāng)或者枕頭高度不合適等原因?qū)е?,如果疼痛比較嚴(yán)重,需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)針灸,能夠起到通絡(luò)止痛效果,還可以通過(guò)按摩方式加速血液循環(huán),也能緩解落枕導(dǎo)致的疼痛。如果疼痛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解疼痛,如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬納片、塞來(lái)昔布膠囊等。
治療期間需要做好日常護(hù)理,可以改變睡姿或者改變枕頭高度能夠緩解癥狀。