體虛盜汗吃什么比較好呢?

作者:fyy16  時(shí)間:2015-09-12 23:39:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著人的年齡的增加,生活的壓力、工作的壓力等可能也會(huì)覺(jué)得越來(lái)越重,這時(shí)候有些人就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,渾身無(wú)力,甚至在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,常常會(huì)被出汗而驚醒的,身體非常的虛弱,這時(shí)候必須注意調(diào)理身體了。調(diào)理的時(shí)候,可以通過(guò)藥物補(bǔ)虛,也可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)虛。那么,當(dāng)體虛盜汗的時(shí)候,應(yīng)該吃些什么呢?

1、韭黃100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。

此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。

3、金針菜50g,瘦豬肉150~200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈,一同放在砧板上,用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品,攪拌均勻,放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸熟??勺羯?。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎

虛耳鳴等癥,有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效。

上述三種食療的方子,主要就是針對(duì)體虛、盜汗、腰膝酸軟等人的調(diào)理方子,如果你覺(jué)得自己正好有這樣的癥狀,不妨在家中時(shí)常的做一些這樣的食物,不但可以補(bǔ)腎、補(bǔ)虛,還可以當(dāng)做平時(shí)的佐餐的菜肴來(lái)吃,一舉兩得,何樂(lè)而不為呢!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃