1、發(fā)病隱匿，反復發(fā)作
由于腰肌勞損所致的腰痛常起病隱匿，長期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，一開始疼痛程度較輕，或呈鈍性脹痛，腰重而緊，如負重物，時輕，休息后便可緩解，疼痛程度較輕，隨著病情的發(fā)展，逐漸加重。
2、疲勞或長期臥床均可引起疼痛
工作后加重腰痛，休息后緩解;臥床過久也會引起腰部疼痛不適，活動后稍事活動后癥狀減輕，勞累后又加重。許多人到中年后在久坐或久站后會感到彎腰直起困難，在起身后又逐漸消除癥狀。
3、疼痛性質是酸脹
腰肌勞損引起的腰痛多為酸脹痛，部分患者表現(xiàn)為隱痛或伴有沉重感。
4、拍打可減輕不適癥狀
慢性腰肌勞損患者常喜歡雙手錘擊按摩疼痛部位，可減輕疼痛癥狀。
5、腰椎活動受限
腰椎活動時常會有牽絆感，彎腰工作很困難，彎腰時間稍長就會加重疼痛。發(fā)病時，可有明顯的肌肉痙攣，甚至可出現(xiàn)腰脊柱側突或后突，下肢牽掣作痛。
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