肝氣不足怎么調(diào)養(yǎng)比較好

作者:fyy9  時間:2015-08-24 13:02:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肝氣不足調(diào)養(yǎng)的方法是飲食、運(yùn)動、中藥調(diào)理等,因為疾病的輕重程度不同,所以選擇的調(diào)養(yǎng)方法也會不同。

1、飲食:在調(diào)養(yǎng)的時候需要做好飲食上的改善,平時可以選擇吃些蘋果、山藥、大棗等食物,這些食物的營養(yǎng)比較豐富,也比較容易消化,能幫助患者疾病有效恢復(fù)。

2、運(yùn)動:也可以選擇運(yùn)動的方式做改善,比如可以適當(dāng)?shù)膮⒓勇?、太極、瑜伽等,這些有氧運(yùn)動能促進(jìn)人體新陳代謝,還能調(diào)節(jié)情緒和疏肝理氣。

3、中藥調(diào)理:有必要的情況下可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)藥調(diào)理,比較常見到的藥物是補(bǔ)中益氣丸等。

除了以上這些方法,也有很多患者會選擇到醫(yī)院輸液治療。

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