很多人平時在日常生活當中，都會有一些身體不舒服，腰酸背痛的情況出現(xiàn)，這些情況都是非常常見的，尤其是平時工作比較勞累，需要進行一些體力勞動，或者長時間保持同一個姿勢的人，但是很多人有的時候都不知道，后背疼痛到底是怎么回事的呢?今天我們就來了解一下吧!
當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會導致出現(xiàn)背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
當發(fā)生腰背部運動損傷時，首先要立即停止運動，以免加重損傷。傷后即刻至24小時內(nèi)，在痛處使用冷敷緩解疼痛，每次保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類藥。
24小時后應(yīng)使用外用類止痛藥配合推拿按摩等物理治療進行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。國際上推薦使用的外敷止痛藥為扶他林乳膠劑。其主要成分雙氯芬酸是醫(yī)生公認的止痛金標準，起到快速高效消炎鎮(zhèn)痛的作用。
疼痛發(fā)生后，患者還可以采用理療、局部的藥物注射等治療方式緩解疼痛。運動前堅持熱身。在進行劇烈活動前要進行適當腰背部熱身，防止腰背部的肌肉和關(guān)節(jié)被突然拉伸。
加強自我保護。掌握自我保護方法。當要跌倒時，要立即低頭、曲肘、團身、以背部著地，順勢做滾翻動作。保持正確姿勢，加強腰部鍛煉。
如果以上這些方法都沒有什么明顯的緩解的話，就應(yīng)該要引起重視了，很有可能就是病情比較嚴重了，最好還是要到醫(yī)院去做一個詳細的檢查，看看是什么原因引起的疼痛不適，這段時間一定要注意休息，必要的時候要在床上躺著。
