生姜泡腳的正確做法?

作者:fyy17  時間:2015-08-09 23:50:59  來源: 大眾養(yǎng)生網

其實生姜在在現實生活中,很常見,它的作用有很多??梢宰霾?、可以熬生姜紅糖水。其實,它還可以用來泡腳。常常泡腳,對人體是有益的,如果加入生姜的話,效果將會更好。在整個泡腳的過程中,會讓人很享受。接下來,就讓小編告訴你應該如何正確得用生姜泡腳。

生姜泡腳的正確做法?

姜的總類很多,有生姜、干姜、泡姜和藥姜,不同的姜用處不同。生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用,能發(fā)汗、幫助排毒。生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥。現代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷:容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

生姜泡腳的方法

用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中地藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜地用量是對于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地癥狀比較重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷地癥狀通常能夠得到一定程度地改善。

以上即是小編為大家介紹的關于生姜泡腳的方法。泡腳可以促進血液循環(huán)。雖然泡腳是有益的,但是如何泡腳也是極其講究的,要注意水溫、還要注意水量。知道正確的泡腳方法后,才能夠取得更好的效果,大家可以多嘗試哦。

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