相信很多人都知道出現輕微腦震蕩一般是不需要進行治療的，一般情況下醫(yī)生可能會告訴患者在這段時間需要多注意休息，然后在進食方面多注意調理就可以痊愈了，出現輕微腦震蕩的時候可能會使你出現判斷錯誤或者分析困難的情況，那么，輕微腦震蕩有哪些食療方法呢？
1.脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆?jié){500毫升，代乳粉100克，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。
2. 含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
3. 食療方。
①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。
②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
③豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。
飲食禁忌
1.興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。
2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。
3.油膩食物。食后可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。
4.辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。
注意事項：患者平時應注意不要看電視或者閱讀比較大篇的文章，平時可以多聽一些旋律比較平和的音樂，最好待在一個比較安靜祥和的地方，這樣對于治療有好處。也要注意不能刺激患者。
以上就是小編為大家整理的一些關于治療輕微腦震蕩的食療方法，小編提醒廣大的患者在治療期間一定要多注意飲食禁忌，平時的時候一定要做好護理工作，這樣才能有助于病情的盡快恢復，如果感覺頭部非常疼痛的話，小編建議您立刻去醫(yī)院進行治療。
