大便時間長怎么辦

作者:zllldx  時間:2015-07-26 22:50:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大便時間長可以通過多運動、合理飲食以及積極治療等方法處理,具體方法要看導致該癥狀的原因及癥狀輕重。

1、多運動:適當多運動能增強腸胃蠕動,促進排便,有效改善大便時間太長的癥狀。

2、合理飲食:平時可以適當多吃膳食纖維含量高的新鮮水果和蔬菜,比如芹菜、油菜以及蘋果等,也有增強腸胃蠕動和促進排便的作用。

3、積極治療:病情嚴重的需要及時到醫(yī)院就診,明確診斷后對癥治療,比如腸道功能紊亂導致的該癥狀,可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、胃復寧膠囊或者雙歧桿菌四聯(lián)活菌素片等藥治療。

除以上方法外,平時還要養(yǎng)成良好的排便習慣,盡量避免長期久坐或久臥。

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