晚上睡不好老做夢怎么辦

作者:zllwin  時間:2015-07-10 02:39:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

晚上睡不好老做夢可能是由于情緒緊張、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等因素所導致,還需要根據(jù)個人的情況來改善。

1、情緒緊張:情緒過度緊張或者焦慮的情況下,也可能會影響到睡眠質量,從而造成了入睡困難和失眠多夢。需要調節(jié)好自身的情緒。

2、神經(jīng)衰弱:可能是腦部神經(jīng)功能受到了損傷之后所導致的,也可能會導致睡眠不足和長時間做夢的情況,也會引起夜里容易驚醒。可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片和谷維素片等藥物治療。

3、抑郁癥:這屬于一種精神系統(tǒng)疾病,可能是精神和心理受到了嚴重的打擊和創(chuàng)傷所導致,也會影響到睡眠質量,造成入睡困難??赏ㄟ^心理疏導的方法來做改善。

除此以外,也不排除是焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙癥等疾病所致,要盡快到醫(yī)院治療改善。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃