身體腫了一定是有原因的，那么你們知道多少身體腫了的原因嗎?小編下面是先想給各位來介紹一下身體腫了的原因，然后我們還會介紹身體消腫方法最快的方法，我知道這才會是你們最想知道的，小編能給各位介紹的不是很多，但是我們可以一起來看看身體消腫方法最快的方法吧!
水腫可以分幾種類型
一, 氣虛水腫型：常見于久坐辦公室的人,因平時缺少運動,肌肉顯得較松軟,造成「虛胖型」的下半身水腫.臨床上常伴有頭重昏沉,倦怠無力,小便量少,大便軟易腹瀉,女性白帶分泌物多等癥狀.
二, 濕熱腫脹型：常見于曾經(jīng)喜愛運動,如登山,跑步,打球等,但后來運動量減少,造成肌肉較為壯實的下半身腫脹.臨床上常伴有肢體沉重感,口干,口臭,容易出汗,體味較重,皮膚出現(xiàn)紅腫搔癢,小便量少且顏色深,大便干結或便秘等癥.
三, 氣滯血瘀型：常見于久站之人,容易造成下肢靜脈曲張及肌肉酸痛腫脹的現(xiàn)象.臨床上常伴有胸悶,呼吸不暢,失眠,多夢,容易緊張煩躁,下肢膚色暗沉,肌肉僵硬緊繃等癥.
意見建議:
一, 氣虛水腫型建議多選用補氣消腫的藥,食材：如茯苓,白朮,黃耆,紅棗,生姜,芡實,白果,薏仁等. 建議這類型水腫應多做些肌肉鍛煉的運動,使下半身的曲線更為緊實.建議藥膳：【茯苓薏仁湯】材料：茯苓五錢,蓮子二十粒,薏仁一兩,紅棗十顆.作法：薏仁洗凈,浸泡約三小時,蓮子洗凈去心,紅棗洗凈去核.上述材 料加入適量水,以小火熬煮至薏仁熟透.
二, 濕熱腫脹型建議多選用清熱除濕,利尿消腫的藥,食材：如荷葉,蘆根,茵陳,草決明,玉米須,車前草,赤小豆,冬瓜,黃瓜,哈密瓜,西瓜等.建議這類型腫脹應多做些拉筋的運動,使腿部的線條修長. 建議藥膳：【茵陳赤豆冬瓜湯】材料：茵陳三錢,赤小豆50克,冬瓜100克.作法：將新鮮連皮冬瓜洗凈,切成小丁塊;赤小豆洗凈,浸泡約三小時;茵陳洗凈,裝入紗布藥袋中.先將紅豆放入鍋內(nèi),加水適量煮至八分熟;再將冬瓜,藥袋一起放入,繼續(xù)煮至所有材料熟透即可食用.功效：清熱除濕,利尿消腫.附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中,故需連皮熬煮.
身體消腫方法最快的方法你們了解多少了呢?這些都是一些養(yǎng)生的方法，我們想要最快達到我們的效果，我們身體也要承受的來，那么我們的健康還是很重要的，那么小編就給各位介紹這么多啦!希望能夠幫助你們解決生活上的一些難題啦!
