動態(tài)心電圖正常范圍值一般不超過160bpm屬于正?,F(xiàn)象。具體還要根據個人的身體狀況來進行判斷。建議合理飲食,規(guī)律作息,適當運動。
如果在日常生活當中活動量比較小,通常情況下可能會出現(xiàn)心率偏低的現(xiàn)象。當劇烈運動或者是情緒比較激動,可能會出現(xiàn)心率偏高的現(xiàn)象,屬于正?,F(xiàn)象,可以適當?shù)男菹磉M行緩解。
除此之外,在日常生活當中適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,不僅可以提高抵抗力能力,還能促進新陳代謝,加快血液循環(huán),提高個體的心肌功能。