很多人覺得自己的個子太矮，所以想要讓個子看起來高一些，最簡單和常見就是使用增高鞋墊，增高鞋墊是墊在鞋里的，一般看不出來，也是比較隱秘的增高方式了，但是如果長時間都使用增高鞋墊也是有危害的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關于增高墊危害情況吧。
由于真正長期使用而舒適無害的內(nèi)增高鞋底的人屬于極少數(shù)（價格貴），所以就大眾而言，我們來談一談它的壞處.
年輕人或者孩童在發(fā)育期間嚴格建議不要使用，因為會嚴重影響骨骼關節(jié)的生長發(fā)育。（本來穿鞋墊相當于一直在踮腳尖，外加上如果不舒適的話可能會留下隱藏病患。
腳踝或者小腿、腳部骨骼有病壞的人，最好別使用。應詳詢醫(yī)師。
如果穿一些不是很高檔、不透氣的鞋子，剛好配合鞋墊，容易產(chǎn)生腳臭。長時間會減少鞋子壽命（如果太臭、排汗還不好）。
專家研究，長期穿戴高跟鞋的女士，可能會產(chǎn)生“尿失禁”，就是“高跟鞋綜合癥?！边€有可能產(chǎn)生扁平足。
常聽說過足弓，這其實是指像拱形橋一樣呈弓弧形的人足，通常，我們在行走的時候，大腳趾、小腳趾和足后跟形成三個支點，讓我們走起路來十分穩(wěn)當、輕松。不過，穿上增高鞋比如松糕鞋，它的鞋底是平的，會使重心上移，然而影響到足的穩(wěn)定性，所以當你走路快或者上臺階的時候，很容易崴腳。特別是這種內(nèi)增高鞋壞處還有會改變足的負重點及負重力線，從而很容易產(chǎn)生足踝關節(jié)炎等毛病。
上面的這些內(nèi)容就是關于增高墊危害的介紹了，雖然增高鞋墊可以解決我們的身高問題，但是大家需要注意不能長時間使用這種增高鞋墊，因為這和高跟鞋一樣，會對我們的腳和腿部造成一定的影響，所以凡事都是需要掌握一個程度。
