青春痘是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，痘痘的形成是生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌激素水平、毛囊感染，遺傳因素等綜合作用造成的。其實(shí)青春期還有成年人長(zhǎng)痘痘是很平常的事。痘痘有時(shí)候也稱為痤瘡，成年人長(zhǎng)痤瘡是比較正常的現(xiàn)象，事實(shí)上有30%到50%的成年人可能發(fā)生這種問題。
鼻孔下方長(zhǎng)痘痘多為上火造成，可能是胃火過盛，或消化不好導(dǎo)致，而且長(zhǎng)那種痘痘都是比較紅，摸起來比較痛。
其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的。只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好。比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用。
愛美的女生都在11點(diǎn)之前睡覺哦，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間正好我們身體的器官開始進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，持之以恒，皮膚肯定會(huì)養(yǎng)的很水靈哦！
痘痘切記不要用手去擠哦，但是可以借助暗瘡針等的工具。清淡飲食的同時(shí)不妨選擇一些涼茶等飲料，這可是百利無一害的呢。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會(huì)產(chǎn)生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會(huì)使內(nèi)熱加重，導(dǎo)致滋生痘痘。因此，長(zhǎng)痤瘡時(shí)不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘，因?yàn)檫@類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當(dāng)火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時(shí)候，首先要引動(dòng)肺火，而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。
大家只要做到如上，相信痘痘很快就會(huì)在臉上消失的。有痘痘的朋友，盡量縮短玩手機(jī)、電腦的時(shí)間，做到睡眠和飲食有規(guī)律。例如山楂、桃仁以及海帶、綠豆、杏仁等等，對(duì)防治痘痘還是有一定幫助的。
