現(xiàn)在我們很多的朋友都出現(xiàn)在彎腰之后出現(xiàn)直立不起來的情況,這到底是由于什么原因?qū)е碌哪兀遣皇俏覀兩眢w將要出現(xiàn)不健康的狀況的一個信號呢,在此小編就要和大家說說為什么我們很多人會出現(xiàn)彎腰之后直立不起來的情況的。
引起腰疼的原因很多,建議去醫(yī)院檢查一下,確診后在對癥治療,長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰疼,所以也稱姿勢性腰疼。腰椎是由一節(jié)節(jié)的椎骨連結(jié)而成的,腰部姿勢挺拔時,腰椎骨就像是一疊棋子一樣,椎骨間近乎平行,椎骨與椎骨之間的接觸面最大,腰椎的受力均勻,力的傳導順暢,不容易導致?lián)p傷。而腰椎處于向前凸出狀態(tài)時,椎骨后部的受力就大大增加,超過了其承重能力就會造成損傷。目前的牽引、按摩等常規(guī)治療手段,都可以減小腰椎前凸,使腰疼癥狀得到緩解。但是,這些方法只是短期內(nèi)有效,療效不夠鞏固和穩(wěn)定,患者常常是反復(fù)發(fā)作,于是就形成了“病人腰疼醫(yī)生頭痛”的現(xiàn)象。針對這種情況,專家們的深入研究認為:腰椎的前凸是骨盆前傾造成的,因為骨盆與脊柱是一個整體,它是脊柱的基座,骨盆的前傾必然導致腰椎的前凸過大,要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾,這個理論被稱為骨盆平衡療法。 目前,能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種,即:貼墻半蹲鍛煉,頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾,從而減小腰椎的前凸,但都有一個共同的局限:矯正的效果不可能持久。以倒走為例,它是三個方法中效果最好的,也是人們最常用的,但倒走畢竟違反了人類向前行走的運動本能,所以很難持久,而且容易發(fā)生摔倒和其它意外,存在相當大的安全隱患。
如果你覺得你的癥狀是十分的嚴重的,小編在此建議你一定要及時的到醫(yī)院檢查,解決好自己身體可能會出現(xiàn)的安全隱患,這樣才不會使我們的身體變得越來越不健康,到最后到達一個無法挽回的解決,畢竟身體是革命的本錢嘛。