?很多人常常會(huì)發(fā)生全身乏力酸疼的情況，卻不知道引起這一類情況的原因是什么，常常會(huì)猜測(cè)自己是不是患了哪種疾病才導(dǎo)致了這種情況。一般來說這類疾病并不是什么大事，全身乏力酸疼通過飲食就可以調(diào)節(jié)，大可不必感到憂心，下面我們一起來看看全身乏力酸疼者在飲食方面應(yīng)該注意些什么。
?很多人不經(jīng)意就感到渾身酸痛無力，不知道是什么原因，擔(dān)心是不是患上了某種疾病，一般來說不用擔(dān)心。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏及日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng),使心理壓力和體力勞動(dòng)長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài),易使人有疲勞感;精力高度集中,長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng),也可使人身心疲憊;下崗,久病,人際關(guān)系緊張等,長(zhǎng)時(shí)間心境惡劣,情緒低落,也可導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理疲勞，體力疲勞，渾身酸痛無力。下面我們來看一下，渾身酸痛無力常見于那種情況.
渾身酸痛無力可見于以下的情況：
體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞,是因?yàn)辂}中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性.
睡眠不足可使人感到乏力,但神經(jīng)衰弱者如長(zhǎng)期服用安眠藥,也會(huì)感到軟弱無力,引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物.
嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀,嗜酒者易患此病.
體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象,但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視.
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱,故需驗(yàn)血鑒別.
糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病.患者由于糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負(fù)氮平衡,失水及電解質(zhì)失衡等原因,故易疲乏,虛弱無力,且有口渴,消瘦,多食,多尿等癥狀.
貧血也常引起疲乏,嚴(yán)重的有慢性貧血,起病較驟的缺鐵性貧血,急性失血性貧血,急性溶血性貧血等,這些患者均有乏力的現(xiàn)象.
慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力,而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無鹽飲食,又容易缺鉀,故乏力,失眠,腰酸常是他們就醫(yī)的主訴.
患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗(yàn).心衰病人因進(jìn)食少,鎂攝入少,提供能量的ATP不能被激活,故有乏力現(xiàn)象.
很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn).乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀.
產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征,主要表現(xiàn)就是易疲乏,閉經(jīng),消瘦,這是因?yàn)槟X垂體前葉機(jī)能減退所致;腦垂體前葉機(jī)能亢進(jìn)所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力.
最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者,由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙,故其橫紋肌極易疲乏,稍經(jīng)活動(dòng),即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài),持續(xù)而迅速的動(dòng)作更易引起疲乏,疲乏感往往晨輕晚重,補(bǔ)充氯化鉀后乏力可減輕.
白血病病人因同時(shí)存在貧血,故亦常感乏力.除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀,但同時(shí)伴有其它該腫瘤的常癥狀,如肺癌常有咳嗽,咯血,胸痛等癥狀.
如果自己感覺經(jīng)常毫無原因(如過勞,睡眠不足,天氣悶熱,饑餓等)的軟弱無力時(shí),一方面要及時(shí)就診,把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫(yī)生.另一方面不要過于緊張,因?yàn)椴B(tài)的乏力,必然伴有其它的不適.重要的是需與醫(yī)生很好地合作,做各種必要的血液化驗(yàn)及其它檢查,以及早查明病因。
?以上的內(nèi)容就是專家告訴我們的引起全身乏力酸疼的原因了，大家知道了引起這一類情況的原因以后，在日常生活中的飲食方面一定要主意好，平常要注意好好休息，不要給自己太大壓力，保持良好的心理狀態(tài)，防治自己發(fā)生全身乏力酸疼這一類情況。
