很多人在生活當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)自己兩眼干澀或者是暈眩耳鳴，四肢麻痹等情況的時(shí)候，千萬不要忽視，因?yàn)檫@很可能是肝臟腎氣不足的表現(xiàn)，人在生活當(dāng)中應(yīng)該注意觀察自己的身體，如果出現(xiàn)腎氣不足的話，必須注重飲食上的調(diào)理，這樣才能夠更好的緩解一些不利影響發(fā)生，下面就是關(guān)于肝臟氣血不足的具體介紹。
肝氣血不足是機(jī)體損傷后，由于損傷出血或損傷日久，臟腑虛弱，從而形成肝血不足的證候。
【臨床表現(xiàn)】兩眼干澀，視物昏暗，眩暈耳鳴，面白無華，爪甲不榮，四肢麻痹，肌肉震顫，關(guān)節(jié)拘急不利，夜寐多夢(mèng)；婦女經(jīng)少或經(jīng)閉。舌淡，脈弦細(xì)。 可以試試天然健康的方法調(diào)理一下。保肝護(hù)肝的方法很多：晚上不要熬夜，11點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)入睡，使膽得到正常休養(yǎng)，肝血得以及時(shí)回流。生活中要盡量避免眼睛過度疲勞。適當(dāng)用一些食補(bǔ)，如核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、肉、蛋等都屬于補(bǔ)肝食物，只要合理的食用，都可以起到補(bǔ)肝的作用。不能吃橘子，橙子，荔枝！多吃蘋果、葡萄、山楂等等。經(jīng)常吃些魚，雞，瘦肉以及各種蔬菜。
希望通過這些內(nèi)容的了解，每個(gè)人在生活當(dāng)中，都應(yīng)該引起重視，想要有效地避免和預(yù)防這種疾病，首先就需要了解自己的身體健康狀況, 如果存在類似狀況的話，那就需要引起重視，多吃一些可以幫助我們補(bǔ)中氣的食物。
