社交恐懼癥的表現(xiàn)有很多,一般可能會(huì)出現(xiàn)持久害怕、焦慮、尷尬、臉紅、心跳加快等癥狀,也可能會(huì)出現(xiàn)咽喉干燥、吞咽困難、全身顫抖、出汗、惡心、嘔吐等情況。
通常出現(xiàn)這些癥狀,也就表明這患者有社交恐懼癥,可能會(huì)對(duì)患者的心理造成一定的壓力,需要通過(guò)自我調(diào)整和適當(dāng)放松的方式來(lái)改善,也可以選擇到正規(guī)心理科醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生,通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式來(lái)達(dá)到有效緩解效果,這樣才有利于改善患者的不適癥狀,同時(shí)對(duì)患者身體健康還比較有利。
除此之外,在改善社交恐懼癥時(shí),患者一定要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng),或者是集體活動(dòng)來(lái)自我放松。