預(yù)防流感的措施有哪些

作者:wazy328  時(shí)間:2015-04-24 12:18:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防流感的措施包括避免到人多的地方、注意衛(wèi)生、堅(jiān)持鍛煉等。如果發(fā)病必要時(shí),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物控制。

1、避免到人多的地方:避免到人流量較大的地方,必要時(shí)可佩戴好口罩,能夠有效預(yù)防病毒傳染。

2、注意衛(wèi)生:平時(shí)需要做好個(gè)人衛(wèi)生,做到飯前便后洗手,外出回來時(shí)需要及時(shí)洗手消毒,避免用臟手用眼睛、鼻子、嘴巴等。

3、堅(jiān)持鍛煉:堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),如跑步、爬山等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠增加自身抵抗力和免疫力,抵抗流感病毒感染。

此外,還可以通過接種疫苗等方法進(jìn)行預(yù)防,能有效防止流感的侵襲。

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