肩胛骨內(nèi)側疼痛一般可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物等方法來進行緩解，需要根據(jù)自身情況來選擇治療方法。
1、局部冷敷：肩胛骨內(nèi)側疼痛可能是局部受到外傷的原因，比如被擠壓、受到異物撞擊等，可能會伴隨著局部腫脹，可以采取局部冷敷，能夠抑制毛細血管出血，減輕癥狀和疼痛感。
2、外用藥物：如果是外傷引起的還可能會伴隨著局部軟組織受損，形成無菌性炎癥，可以在醫(yī)生指導下外用扶他林軟膏、氟比洛芬酯凝膠等藥物，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛等效果。
3、口服藥物：頸椎病、肌肉痙攣、肌筋膜炎等原因，也可能會伴隨著肩胛骨內(nèi)側疼痛，必要時可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等非甾體抗炎藥。
如上述方法無法緩解，應及時就診。
肩胛骨勞損主要是由于肌肉損傷或者肩膀長期保持固定的姿勢，里面的血液和神經(jīng)得不到循環(huán)所導致的（比如說像司機等職業(yè)）?？梢試L試以下幾種方法進行緩解一，適當?shù)倪M行身體
后背肩胛骨疼痛很有可能是因為長時間保持一個姿勢所引起的，比如說自己白天的時候一直坐著工作，長時間不動，這樣的話在睡覺之后就是會引起肩胛骨疼痛的情況，主要就是因為
導致出現(xiàn)這種情況的原因也是有非常的多的，很多的朋友也都是會出現(xiàn)這種情況呢，大多數(shù)的原因都是因為平常的時候運動太少，運動少的話就可能會導致出現(xiàn)肩胛骨岔氣的情況。平
考慮引起這種病變的原因有很多，首先是需要及時緩解肩胛骨縫的骨骼壓力，大多因為過度勞累引起周圍神經(jīng)或者肌肉的損傷的癥狀，最好是及早去醫(yī)院進行檢查，以便對癥治療。避
造成人體肩胛骨疼的原因基本上是由于人體肩部和背部不好造成的，現(xiàn)在很多人缺乏鍛煉，再加上我們平時玩手機玩電腦都是保持一個姿勢很長時間就會僵硬，肩胛骨不好就會經(jīng)常活
造成我人體背部肩胛骨出現(xiàn)疼痛的原因最主要的就是我們的肩部不好，像我們平時很多的原因都會導致肩部不好比如我們習慣性的坐姿不正確，長時間的保持一個姿勢玩電腦或者是玩
