怎樣保養(yǎng)皮膚才是最好的

作者:zllwin  時間:2015-04-14 19:58:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

保養(yǎng)皮膚通常需要調(diào)整生活方式、加強防曬、正確護膚等方式,應該會比較好。

1、調(diào)整生活方式:不良的生活方式可能會引起內(nèi)分泌失調(diào),愛吃辛辣刺激性食物容易造成油脂分泌旺盛,保養(yǎng)皮膚需要調(diào)整好生活方式,保持充足的睡眠,飲食上多吃富含維生素的蔬菜水果,也要增加膠原蛋白的攝入。

2、加強防曬:皮膚造成太陽光直射容易導致角質(zhì)層受損,還會導致黑色素沉,做好防曬措施,也能夠保養(yǎng)肌膚,避免皮膚直接接觸紫外線。

3、正確護膚:隨著年齡增長和氣候干燥會導致皮膚松弛、皮膚干裂等癥狀,需要選擇正確的護膚方法,使用合理的護膚產(chǎn)品,能夠補充皮膚水分,延緩衰老。

除此之外也可以采取物理護膚,如激光、果酸換膚。

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