下肢靜脈曲張的護(hù)理方式有哪些

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-26 23:53:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

下肢靜脈曲張有遺傳傾向,有靜脈曲張家族史,一般在30歲左右發(fā)病,因此在兒童和青少年時(shí)期應(yīng)勤于運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治。

肥胖的人應(yīng)該減肥,肥胖雖不是直接原因,但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢,使靜脈擴(kuò)張加重。

長期從事重體力勞動和長期站立工作的人,最好穿彈力襪套,使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)。

婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照,多休息,要經(jīng)常按摩腿部,幫助血液循環(huán),避免靜脈曲張。

戒煙,因吸煙能使血液粘滯度改變,血液變粘稠,易淤積??诜茉兴幰灿蓄愃谱饔茫瑧?yīng)盡力少服用。

穿著漸進(jìn)壓力式的醫(yī)療級靜脈曲張彈力襪:在每天晨起穿好醫(yī)用彈力襪再下床,這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。剛開始可以試著穿強(qiáng)度20~30毫米汞柱壓力的,適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30~40毫米汞柱壓力彈力襪。

每天堅(jiān)持一定時(shí)間的行走,多想研究已經(jīng)證明,走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運(yùn)動。每完成一次行走,足底就會像泵一樣將血液倒流回去,從而防止血液倒流的壓力。

盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫:長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血,使血液回流困難;建議睡覺時(shí)腳部墊著枕頭抬高。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃