跑步腳腕疼可能是跑步時(shí)間比較長(zhǎng)、局部受到碰撞、腳腕關(guān)節(jié)炎等原因引起的，要針對(duì)不同的原因，然后不同治療。
1、跑步時(shí)間比較長(zhǎng)：在平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間跑步，會(huì)對(duì)腳腕部位的關(guān)節(jié)造成一定的摩擦，會(huì)導(dǎo)致腳腕疼痛，一般需要適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善。
2、局部受到碰撞：跑步過(guò)程當(dāng)中，局部受到了碰撞之后也會(huì)引起腳腕疼痛，可以通過(guò)冰敷的方式進(jìn)行緩解。
3、腳腕關(guān)節(jié)炎：跑步腳腕疼與腳腕關(guān)節(jié)炎也是有一定關(guān)系的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上比較常見(jiàn)的原因以外，也有可能是缺鈣導(dǎo)致的，需要針對(duì)原因進(jìn)行改善。
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒(méi)有鍛煉的效果
你我不再導(dǎo)電問(wèn)#體育一直是我的弱點(diǎn)，跑步更是要我的命。每次體育測(cè)試我都是倒數(shù)第一，我真的已經(jīng)盡力了，每次到達(dá)終點(diǎn)我都會(huì)無(wú)力地坐到地上。你們誰(shuí)可以告訴我怎樣跑步又
笑臉問(wèn)#我每次跑步后都是氣喘吁吁的，感覺(jué)心跳也加速了，跳的特別快。昨天跑完八百之后，我就測(cè)了一下心率，發(fā)現(xiàn)是160，我這個(gè)情況處于正常范圍內(nèi)嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
其實(shí)我很壞問(wèn)#我老公很喜歡鍛煉，但是他總是喜歡在晚飯后就去跑步，我聽(tīng)很多人說(shuō)這樣不好，對(duì)胃不消化。請(qǐng)問(wèn)晚飯后跑步好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，飯后跑步，有著積
三分的熱度問(wèn)#我今年已經(jīng)52歲了，從兩年前開(kāi)始我就在堅(jiān)持每天晨練，可是我最近兩三天在晨練跑步的時(shí)候，差不多在500之后，就突然間會(huì)有頭暈的感覺(jué)，這個(gè)突然間頭暈是
落紅染素妝°問(wèn)#我現(xiàn)在每天都會(huì)鍛煉身體，每天早上都會(huì)跑步的，想要讓身體變好一點(diǎn)，可是我最近來(lái)月經(jīng)了，有點(diǎn)擔(dān)心，想知道來(lái)大姨媽可以跑步的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女
