鹽水清腸的具體方法是怎樣的

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-12 22:33:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鹽水清腸的具體方法需要適當(dāng)?shù)暮纫恍}水,來達(dá)到清理腸道的效果。

在鹽水清腸之前要保持清淡飲食,盡量避免吃一些高熱量和高脂肪類的食物,在睡覺之前要準(zhǔn)備適量的水然后加入適量的食鹽,充分的攪拌均勻,通常需要在第2天早晨的時(shí)候,空腹?fàn)顟B(tài)下喝完第1杯水。在喝了鹽水之后,能夠達(dá)到清理腸道的效果,可以刺激胃腸的蠕動(dòng),幫助腸道當(dāng)中的垃圾和宿便排出。

鹽水是可以清理腸道的,但是不建議頻繁使用,否則就有可能會對胃腸道造成一定的損傷。

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