雄性荷爾蒙分泌過(guò)多要注意哪些事項(xiàng)

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-11 11:39:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雄性荷爾蒙分泌過(guò)多通常情況下要注意飲食、規(guī)律生活作息、調(diào)整情緒等。

1、注意飲食:雄性荷爾蒙分泌過(guò)多的患者,在日常飲食一定要注意,避免吃過(guò)多甜食,動(dòng)物內(nèi)臟等可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡悺⑴D?、蘋果等含雌性激素多的食物。

2、規(guī)律生活作息:雄性荷爾蒙分泌過(guò)多的患者,在日常一定要規(guī)律生活作息,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,以免內(nèi)分泌失調(diào)。

3、調(diào)整情緒:雄性荷爾蒙分泌過(guò)高的患者日常一定要調(diào)整情緒,避免情緒上有過(guò)多的波動(dòng),要保持良好的心態(tài)。

除以上常見(jiàn)注意事項(xiàng)外,也應(yīng)當(dāng)注意控制體重,避免體重超標(biāo)。

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