鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié),手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。
早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要，因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥修復(fù)韌帶,通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。
對(duì)于腹股溝韌帶拉傷是一種相對(duì)來(lái)講較為常見(jiàn)的韌帶拉傷問(wèn)題。人的韌帶是非常重要的，生活中有俗語(yǔ)如是說(shuō)，筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年！這句話也就說(shuō)明了我們韌帶的重要性。腹股溝韌
手指韌帶拉傷后一定要避免手指活動(dòng)，不要再讓手指有壓力，更不要再去使用手指工作，最好是將受傷部位包扎一下，以免損傷程度加大。手指可能會(huì)出現(xiàn)紅腫，甚至?xí)傺?。這時(shí)最
手臂韌帶拉傷主要是組織受損，恢復(fù)需要長(zhǎng)期的治療，而且還需要多注意休息，不能過(guò)度勞累。平時(shí)要注意不要過(guò)度用手，對(duì)于韌帶的拉傷中醫(yī)的治療是比較好的，一般是可以針灸、
一般如果大腿部位出現(xiàn)韌帶拉傷的話，往往會(huì)感覺(jué)到受傷部位有壓痛的感覺(jué)，走路的時(shí)候關(guān)節(jié)也不是很靈活，出現(xiàn)半脫位或者全脫位的情況，因此當(dāng)摔倒過(guò)后，如果感覺(jué)大腿疼痛，要
飲食上不用太注意，只要注意運(yùn)動(dòng)就可以了。這需要很注意休息，否則會(huì)對(duì)組織造成很大的損傷。先臥床休息，等一段時(shí)間再下床但也不能過(guò)量，最好每天活動(dòng)一會(huì)再好好休息。每天
小腿的韌帶拉傷主要癥狀為關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，局部疼痛紅腫，如無(wú)肌肉拉傷或骨折等并發(fā)傷疼痛一般可以忍受。出現(xiàn)韌帶拉傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷以使毛細(xì)血管收縮
