是需要盡快的治愈髕韌帶斷裂。在這個基礎(chǔ)上，除了要專業(yè)的治療還需要恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理。
分急性、慢性損傷。急性損傷主要有髕韌帶自髕骨下緣撕脫、髕韌帶中部斷裂。常見于青少年。腔骨粗隆與股骨體在尚未發(fā)育成熟前，其間有一骺軟骨，當(dāng)股四頭肌猛力收縮時，容易引起髕韌帶自脛骨粗隆處撕脫而分離。慢性損傷是運(yùn)動損傷中較常見的一種損傷。
1、對于局部出現(xiàn)大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應(yīng)先行冷敷，在24小時后才能進(jìn)行手法治療；
2、治療手法宜輕柔；
3、患部適當(dāng)固定，防止足部保持背曲內(nèi)翻姿勢；
4、局部保暖；
5、休息時踝部放置要高于臀位，利于腫脹消退。
如何護(hù)理踝關(guān)節(jié)扭傷的病人？
1、通常扭傷后24小時內(nèi)，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進(jìn)止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之后，才可進(jìn)行熱敷，以改善血液循環(huán)。
2、扭傷踝關(guān)節(jié)后，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復(fù)。一般要待7～10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。
3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應(yīng)小心，下坡下樓時，腳的跖屈角度不要過大，防止發(fā)生扭傷飲食注意
吃豬腳（缺什么補(bǔ)什么）飲食可選擇高蛋白食物（牛肉，魚肉，雞肉，豆類（植物蛋白），并注意蔬菜維生素的補(bǔ)充（西紅柿，胡蘿卜等）主要是由于蛋白質(zhì)消化釋放出氨基酸與鈣形成可溶性鈣鹽,使骨有機(jī)質(zhì)生成。對受傷局部周圍進(jìn)行按摩改善血液循環(huán)，然后就是傷后2天左右做適當(dāng)?shù)幕贾顒樱⒁獠灰^度活動和拉伸肌肉。
