竇性心率不齊可以通過改善生活方式、避免勞累、避免過度熬夜等來緩解。
1、改善生活方式:竇性心律不齊的患者可以通過在日常生活中改善一些生活方式,比如避免長時(shí)間吸煙、喝酒,吃辛辣刺激性食物,以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激,引起異常的表現(xiàn),還應(yīng)該保持好愉悅心情。
2、避免勞累:竇性心律不齊的患者也可以通過在日常生活中適當(dāng)休息或者適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng),提高身體代謝,能夠減少病情復(fù)發(fā)。
3、避免過度熬夜:竇性心律不齊,或者通過在日常生活中保持好規(guī)律作息時(shí)間,避免過度熬夜的方法能夠減輕,對(duì)心臟部位刺激也能夠緩解。