全身肌肉抽筋的緩解方法可以通過對局部按摩、牽拉肌腱、藥物調(diào)理等方式來改善,這樣才有利于改善局部不適情況。
1、對局部按摩:出現(xiàn)全身肌肉抽筋的情況,大多數(shù)是由于著涼的原因?qū)е?,一般可以通過對局部反復按摩的方式來促進局部血液循環(huán),這樣就可以達到有效改善局部情況的效果。
2、牽拉肌腱:出現(xiàn)全身肌肉抽筋的情況時,還可以通過牽拉肌腱的方式來改善,這樣可以改善肌腱痙攣的情況,也就可以緩解抽筋的癥狀。
3、藥物調(diào)理:出現(xiàn)全身肌肉抽筋的情況,可能是由于缺鈣的原因?qū)е?,一般需要到醫(yī)院做好微量元素檢測后,并配合醫(yī)生服用補鈣類的藥物來調(diào)理改善,比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等。