很多人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，所以在進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)拉傷的癥狀，這時(shí)候膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛，可能大腿內(nèi)側(cè)的韌帶受到拉傷。停止進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)我們的膝蓋內(nèi)側(cè)造成了二次傷害，及時(shí)做好固定措施并進(jìn)行相應(yīng)的檢查和緩解疼痛的措施。
一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細(xì)胞異常電位因素侵犯關(guān)節(jié)和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關(guān)節(jié)積液?jiǎn)栴}。
如果問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決，就可能導(dǎo)致局部組織細(xì)胞共振傳導(dǎo)障礙，平時(shí)表現(xiàn)不是很明顯，當(dāng)外界溫度、濕度或氣壓出現(xiàn)變化時(shí)，因?yàn)槟芰堪l(fā)生變化，共振障礙點(diǎn)也會(huì)發(fā)生能量變化，引起細(xì)胞電離子的異常活動(dòng)，刺激細(xì)胞代謝，出現(xiàn)酸痛問(wèn)題。在西醫(yī)來(lái)說(shuō)，是局部有炎癥沒(méi)有處理好，有異常的酸性物質(zhì)存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細(xì)胞恢復(fù)正常。只要消除局部異常的離子活動(dòng)，問(wèn)題就解決。消除局部電位差是治療關(guān)鍵。
你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題。
如果癥狀嚴(yán)重，可用下方外治：中藥外治：蘇木15g,紅花12g,艾葉30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1劑，水煎，先熏洗后淋洗，每次30min，每日2~3次。
在日常出現(xiàn)了膝蓋內(nèi)側(cè)拉傷的情況應(yīng)該及時(shí)的將病癥反映給醫(yī)師以便做好相應(yīng)的治療，膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛會(huì)讓我們感覺(jué)到行走不便，這時(shí)候以免挪動(dòng)我們的膝蓋，如果出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間疼痛就有可能是炎癥，及時(shí)的消炎是治療疼痛有效的方法。
