淮山藥薏米粥的功效有哪些

作者:米老頭  時(shí)間:2014-09-02 23:08:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

淮山藥薏米粥主要能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾祛濕、利水消腫、清熱解毒、舒筋活血等功效,但是需要合理的攝入。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素或者是礦物質(zhì)。

2、健脾祛濕:能夠達(dá)到調(diào)理脾胃的效果,也能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕氣盡快的排出。

3、利水消腫:能夠增加小便的次數(shù),同時(shí)還能夠改善身體水腫的癥狀。

4、清熱解毒:主要可用于改善熱癥所引起的咽喉腫痛或者是口舌生瘡。

5、舒筋活血:能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,還能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的效果。

在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)理,需要做到清淡飲食為主,減少油膩性或者是辛辣性的食物攝入。

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