好處:
1、延緩衰老
枸杞為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品,有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老作用。
2、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞對(duì)銀屑病有明顯療效,對(duì)其它的皮膚病也有不同程度的療效。
禁忌:
1、因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的效果較強(qiáng),故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃。2、脾胃薄弱的朋友也要少吃。
3、枸杞等任何養(yǎng)生滋補(bǔ)品都不能過(guò)量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞比較合適。