多發(fā)性斑禿可以多吃富含胡蘿卜素的食物、堅果類食物、乳制品等食物,可以有效的幫助緩解多發(fā)性斑禿。
1、富含胡蘿卜素食物多發(fā)性斑禿可能和情緒應激、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因有關,可以通過日常飲食調(diào)理,平時多吃富含胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜、紅薯、玉米等,有利于促進身體的維生素吸收,增加毛囊的活性,緩解斑禿。
2、堅果類食物身體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏容易抑制鐵元素的吸收,可能會影響身體的正常代謝,引起多發(fā)性斑禿,可以多吃堅果類的食物,如芝麻、核桃、腰果等,能夠補充身體需要的營養(yǎng),促進鐵元素吸收。
3、乳制品多發(fā)性斑禿平時也可以適當?shù)某砸恍┤橹破?,如牛奶、酸奶等,乳制品中含有的礦物質(zhì)有利于頭發(fā)生長。
如上述方法得不到緩解,應該及時就醫(yī)。