?皮膚過敏能吃生菜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-24 15:53:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

皮膚過敏能吃生菜嗎?說到這個問題的時候,有些人其實還是有點知道的。但是對于大部分喜歡吃生菜的人來說一般都是不清楚這個問題的。說到生菜,想必大部分人都是比較的,因為在大家的現(xiàn)實生活中的飲食方面,是可以經(jīng)常吃到生菜的,而且因為生菜生的也是可以吃的,所以很多人都是挺喜歡吃生菜的。

其實經(jīng)過事實研究表明,一般人都是可以吃生菜的,但是對于皮膚過敏的人來說,不知道是否可以吃生菜呢?因為皮膚過敏的人有很多事情是需要注意的,尤其是日常的飲食方面,有很多食物是不可以吃的。那么,下面就來說說皮膚過敏能吃生菜嗎這個問題。

皮膚過敏可以吃生菜,生菜中含有較多未經(jīng)軟化的纖維,對腸胃有一定的刺激作用。營養(yǎng)師表示,體質(zhì)強、消化力強、身體發(fā)熱能力強、容易上火、經(jīng)常便秘的人適合多吃一些生菜,而體質(zhì)弱、消化力差、容易脹肚、容易腹瀉的人最好少吃一些生菜。

生菜與營養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用,則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴,具有清肝利膽,滋陰補腎,增白皮膚、減肥健美的作用。對目赤腫痛、肺熱咳嗽、消渴、脾虛腹脹等也有一定的食療作用;而菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質(zhì),并具有補脾益氣、潤燥化痰以及較強的滋補功效,與生菜搭配食用,對熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等有一定的食療作用。

從菜肴的食療功效上講,清炒生菜不如蠔油生菜和生菜炒菌菇的效果好。生菜炒豆腐營養(yǎng)價值雖然高,但對痛風(fēng)病人來說,卻要慎食,因豆腐含有較多的嘌呤物。而蠔油生菜、生菜炒菌菇比蒜蓉生菜更適合大眾食用,食療效果也更好。對于蒜蓉生菜,患有青光眼和白內(nèi)障等眼病患者不宜經(jīng)常食用。因為大蒜“久食傷肝損眼”。

綜上所述,對于皮膚過敏的人來說其實是可以吃生菜的,而且適當(dāng)食用生菜并不會對皮膚過敏患者的身體造成壞的影響的。通過上面的解釋,我們還到了關(guān)于生菜的其他方面的信息,通過,我們便就知道了生菜的營養(yǎng)價值還是非常高的,另外生菜對于人體的一些疾病還有一定的好處的。

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