高血壓能吃午餐肉嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-24 11:27:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般能吃午餐肉,但需要控制好量,避免過量的食用。

午餐肉主要是以豬肉、牛肉為原料制成的,里面含有碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),比如鈣、鐵、鈉、磷等。高血壓患者適量的吃一些午餐肉,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充部分營養(yǎng),能為機(jī)體提供能量,但不要吃太多,因?yàn)槲绮腿鈱儆诟邿崃康氖澄?,而且里面含鹽量比較高,過量的食用會(huì)影響到血壓控制。

高血壓患者在飲食上需要吃一些低脂低鹽的食物,吃一些含鉀豐富的食物,比如蘋果、香蕉、黑豆等,有助于促進(jìn)鈉排出。

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