便秘能吃斑節(jié)對(duì)蝦嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-20 16:02:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般能吃斑節(jié)對(duì)蝦,盡可能避免一次性吃太多。

便秘引起因素,有可能是因?yàn)轱嬎窟^少,不排除可能是飲食上經(jīng)常吃油膩性辛辣、刺激性成分食物等原因造成,也不排除可能是胃腸道功能紊亂等原因誘發(fā)便秘癥狀,便秘如果并不是特別嚴(yán)重,首先需要通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)增加體育鍛煉活動(dòng),可以起到明顯改善。

而蝦肉里面還有營養(yǎng)成分比較豐富,所以在平時(shí)適當(dāng)吃可以提高免疫力、補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)作用,例如氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣鐵等。

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