便秘通常情況下是可以喝鐵觀音的,在一定程度上能夠改善便秘癥狀。
飲食辛辣刺激性食物、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等原因可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié),影響腸胃蠕動(dòng),引起便秘,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╄F觀音,鐵觀音中有一定的茶多酚成分,對(duì)腸道的神經(jīng)系統(tǒng)可起到一定的刺激性,有可能會(huì)緩解便秘癥狀。鐵觀音的口感比較清淡,也有助于清熱效果,通常不會(huì)影響便秘或加重便秘。
便秘患者平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯軌蜓a(bǔ)充腸道內(nèi)的水分,起到軟化大便的功效,同時(shí)也要在飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃一些富含纖維素的食物,保持飲食清淡。