便秘能吃黃桃,但不宜過量食用。
黃桃營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素以及微量元素。在日常飲食上適量食用,不僅能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng),還能夠達(dá)到生津止渴、滋陰補(bǔ)腎、潤腸通便等功效,但是易過敏人群、脾胃虛弱者、糖尿病患者等,不宜食用黃桃,可能會引起身體癥狀加重。便秘通常與飲食不當(dāng)有關(guān),可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡、易消化的食物為主,多吃新鮮水果蔬菜,可能會有所改善。
如果便秘癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。