高血壓能吃雞蛋黃嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-17 00:21:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓能吃雞蛋黃,但不宜過量食用。

雞蛋黃的營養(yǎng)價值比較高,富含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、脂溶性維生素以及各種微量元素。高血壓病人可以適量食用,一天吃一個為宜,因為含有比較高的膽固醇,如果食用過多,可能會引起血壓異常。在日常飲食上,應(yīng)以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主,注意每日鹽的攝入量控制在6克以內(nèi),多吃新鮮水果蔬菜,補充身體所需要的營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動,有利于身體健康。

如果監(jiān)測到血壓水平異常,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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