高血壓能吃馬肉嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-15 16:05:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓患者在日常生活中通??梢赃m量的去食用一些馬肉,適量的食用馬肉一般不會(huì)影響身體健康。

馬肉屬于一種豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的肉食,里面含有大量的鋅、鎂、鐵、硒、鈣、維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在日常適量的使用,能夠有效起到補(bǔ)中益氣、改善貧血的輔助作用,同時(shí)適量的食用馬肉還能夠起到加快肝臟代謝,以及促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用,預(yù)防動(dòng)脈硬化的輔助功效。

高血壓患者在日常應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在飲食中需減少高鹽分、高油脂、高熱量等食物的攝入,有利于控制血壓。

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