高血壓能吃板栗嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-15 11:30:52  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是能夠吃板栗,但是一定要控制好攝入量。

板栗屬于日常生活中比較常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)的食物,其中里面含有豐富不飽和脂肪酸,維生素礦物質(zhì)等這些營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于高血壓的控制有一定的好處,所以對(duì)于高血壓患者可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┎⒉粫?huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高,但是一定要避免一次性吃得過(guò)多,導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。

高血壓患者在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、菠菜、西紅柿等食物,同時(shí)也要定期的測(cè)量血壓,避免讓身體處于疲勞狀態(tài)。

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