有句老話叫：“千寒易除，一濕難去?！蹦屈N身體濕氣重應當吃什么中藥呢。如今很多人得了了哮喘、高血壓等病，實際上這種病都跟體內(nèi)濕氣相關，下邊我對你說身體濕氣重吃什么中藥。
身體濕氣重吃什么中藥
1、服食濕毒清膠囊醫(yī)治,實際效果非常好的。濕毒清膠囊是中藥方劑,副作用小。主要成分為:生地黃、川芎、紫丹參、玄參、蟬蛻、柴胡、白鮮皮、伏苓、甘草。有益氣養(yǎng)血潤肺,利濕祛毒,袪風消癢的作用。
2、可服食黃菊花等清熱去火的藥品
3、龍膽草等清泄肝熱的藥品
還可以飲食療法吃薏米紅豆粥薏米紅豆粥:每個人兩相宜的祛濕上品
去除身體的體內(nèi)濕氣,方式 比較簡單,只需2個“藥”。這兩個藥會當茶喝,能當飯吃,并且能處理大問題的。一是薏仁米,一是紅豆。這二種東西,不需按哪些占比,每一次一樣抓一把,洗干凈后放到鍋里邊放水熬。熬好后便是祛濕健脾胃的上品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多方法和注重的。薏仁米有點硬,紅豆也有點硬,假如放到鍋中一直熬,大約熬一個多鐘頭還不爛,很消耗火或是電,并且弄不好還會繼續(xù)把水鍋糊,導致黏鍋。我建議的方式 有二種:一是在鍋中放進來充足的水,煮沸后歇火,讓薏仁米和紅豆在鍋中悶半小時,再火,煮沸后再悶半小時,紅豆黑米粥就熬成了。第二種方式 更簡易,便是把咱們家如今不常見的開水瓶洗干凈,把薏仁米和紅豆放到里邊,再倒入沸水,塞緊瓶頭悶著,每晚那樣弄好,早晨起來便是粥了,恰好當早飯喝。它是十分方便的,也最節(jié)約能源的,無需去熬。
薏米紅豆粥有一個益處,便是如何熬都不容易發(fā)粘發(fā)稠,一直下邊是熬爛了的紅豆和薏仁米,上邊是暗紅色的湯,薏仁米和紅豆的成分一大半在鮮美的湯里一起。因為煮粥的情況下,水擺得許多 ,這種湯可能就夠我們喝大半天了,恰好能夠當茶喝。如果是夏季,早上就得爭得把它喝了,由于喝到中午就餿了。沉下去的這些薏仁米和紅豆仍然可以吃,假如感覺口味不大好,能夠拌點白砂糖。這并不是既能當茶喝,又能當飯吃嗎?
對于作用,那簡直不同凡響。薏仁米,在中藥材里稱“薏米仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列入佳品,它能夠治濕痹,利胃腸,去水腫,健脾胃益胃,久服益身養(yǎng)血。紅豆,在中藥材里稱之為“紅小豆”,也是有顯著的利濕、消腫、健脾養(yǎng)胃之作用,因為它是鮮紅色的,鮮紅色深入人心,因而它還能補心。當代人壓力太大,心氣虛;飲食搭配而致,運動強度少,脾虛濕熱。既要祛濕,又要補心,也要健脾養(yǎng)胃,非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥,借以使其成分充足為身體消化吸收,另外不給腸胃導致多少壓力。
有關薏仁米和紅豆的“消腫”功效,也很有趣。我們千萬別認為腫便是水腫。免費試看世人,十個里邊至少有五六個人體發(fā)胖,這也是腫,稱為體形松垮。在中醫(yī)學來看,肥胖癥也罷,水腫也罷,都代表著身體有濕,水濕不可以隨血氣流動性,停留在生殖細胞中間,使身體快速鼓起。水腫這般,肥胖癥也是這般,只不過水平有濃淡罷了。祛濕性極強的藥品或食材能去除這種停留在身體的水濕,也就能消腫。因此 ,醫(yī)治水腫必備紅豆,而實踐經(jīng)驗,薏米紅豆粥具備優(yōu)良的減肥瘦身作用,既能減肥瘦身,又不損人體。尤其是針對中老年人肥胖癥,實際效果特別是在好。
