許多人冬季非常容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，到底手腳冰冷是是什么原因呢?要減輕病癥，最先要掌握造成手腳冰冷的原因。那麼手腳冰冷到底是咋回事呢？
1、陰虛火旺。手腳冰冷的最普遍原因便是陰虛火旺，陰虛火旺病人即便在一切正常的溫度下也非常容易覺(jué)得發(fā)寒。
2、心腦血管病循環(huán)系統(tǒng)不暢。手腳冰涼和心臟血管有非常大的關(guān)聯(lián)，由于血液是由心臟傳出，帶上co2到全身各位置，糖歷經(jīng)空氣氧化后，才可以造成能源，手和腳才會(huì)溫暖。一旦內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用出現(xiàn)阻礙，便會(huì)影響血液運(yùn)作運(yùn)輸，導(dǎo)致手腳冰涼的情況。
3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥瘦身過(guò)多，血糖值太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，而低血壓，血液循環(huán)系統(tǒng)受阻時(shí)，人也非常容易覺(jué)得到四肢冰涼。
4、工作壓力過(guò)大。長(zhǎng)期性緊張焦慮，疲憊、身體衰弱時(shí)，也非常容易手腳冰冷。
5、病癥引發(fā)。例如甲減，病人因?yàn)榛A(chǔ)代謝降低，機(jī)體產(chǎn)發(fā)熱量明顯減少，在寒冷的冬季就算穿再多的衣服褲子，也一直手腳冰涼。
6、服裝過(guò)少。嚴(yán)寒的氣溫里，穿得衣服褲子過(guò)少不足防寒保暖得話特別是在非常容易覺(jué)得到手腳冰冷。
如何處理手腳冰冷
平時(shí)食材：
1.吃高麗參。它是一種補(bǔ)氣血的靈丹妙藥，性平靜，補(bǔ)而不燥。能夠獨(dú)立泡茶食用。
2.吃芝麻、花生仁。含有維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，能夠協(xié)助維生素b2的消化吸收，提升神經(jīng)抵抗嚴(yán)寒的工作能力。維生素E也有軟化血管的功效，能夠提升身體末梢神經(jīng)兒的血液循環(huán)系統(tǒng)。
3.吃洋蔥、朝天椒等能夠協(xié)助人體造成發(fā)熱量、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)的食材。
服食中藥材：
中醫(yī)學(xué)有固定不動(dòng)的藥方來(lái)醫(yī)治手腳冰涼，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這種中藥材一般 較合適體質(zhì)虛寒的人。但是最好是還是請(qǐng)中醫(yī)拿藥比較好。
洗澡：
在開(kāi)水中添加姜片或甘菊、肉桂粉、馬郁蘭等單方精油、朝天椒入浴劑等，皆可推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，讓人體溫暖起來(lái)。
除開(kāi)以上的原因外，經(jīng)常也有循環(huán)系統(tǒng)阻礙的原因，如心臟衰微、貧血、血液循環(huán)系統(tǒng)受阻等，中醫(yī)藥學(xué)覺(jué)得，氣虛、氣血兩虛，會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)作不暢、血液量不夠，進(jìn)而造成一年四季都出現(xiàn)手腳冰涼。
