心跳處在64次/分鐘，考慮到是正常的心率，因此，這類心跳對人體是沒有傷害的。依據(jù)在我國的手冊，正常心跳為每分60-100次中間。若心跳超出了100次/分鐘，稱作心跳過速。若心跳低于60次/分鐘，稱作心動過緩，因此，心跳64次/分鐘，還是建議健全一下24鐘頭動態(tài)心電，進(jìn)而確立病人是不是有心跳低于60次下列的狀況。若有此類情況的產(chǎn)生，需要深入分析，再目的性的醫(yī)治。
影響心跳的要素，能夠 從下列6個層面考慮到
1、年紀(jì)，伴隨著年紀(jì)的增長，心跳是慢慢緩減的。
2、性別，一般同年齡的女士要比同年齡男士的心跳水準(zhǔn)要快。
3、健身運動，健身運動狀況下心跳是變快的，清靜情況下心跳是緩減的，尤其是休眠狀態(tài)下心跳變慢。
4、心態(tài)，情緒激動的狀況下心跳是加速的。
5、藥品的功效，有一些藥品是緩減心跳的，有一些藥品是提高心跳的，一定要分清晰哪一類藥是緩減心跳的，哪一類藥是提升心跳的。
6、其他狀況例如特殊家庭尤其是選手，選手的心跳較平常人的心率慢。
因而，要想不出現(xiàn)心高效率出現(xiàn)異常，就需要保護(hù)好自己的心臟，要培養(yǎng)好的生活方式。不要熬夜，要作息規(guī)律確保充足的睡眠。由于休息不好是能造成心跳出現(xiàn)異常的。此外也要開展適當(dāng)?shù)慕∩磉\動，但不可以湊合健身運動或運動過量，要多留意不必太過疲勞，必要時能夠 到醫(yī)院做下詳盡的查驗，確立發(fā)病原因后再用藥治療。
