肝火旺是如今現(xiàn)代都市群體的多發(fā)病癥之一，它歸屬于亞健康狀態(tài)的一種。我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)聽(tīng)大家說(shuō)“肝火旺”，就是指人發(fā)脾氣，易心急，動(dòng)則發(fā)脾氣發(fā)火。今日我就為大伙兒簡(jiǎn)易的詳細(xì)介紹下什么叫肝火旺。
什么叫肝火旺？
肝火旺是一個(gè)理論的定義。包含外火、內(nèi)火旺兩類(lèi)。內(nèi)火旺就是指因?yàn)槿梭w內(nèi)血?dú)怏w液及五臟六腑作用失衡所造成的一系列病理學(xué)反映。因其具備燔灼焚焰，燃燒上沖，耗費(fèi)陰津，使物質(zhì)腐敗問(wèn)題，生傾側(cè)血，灼津成痰等病理學(xué)特性，臨床醫(yī)學(xué)普遍面部潮紅眼赤，腫疼，頭暈?zāi)X脹頭痛，心煩氣躁，失眠，口干舌燥喜冷食，尿液發(fā)黃便秘，或見(jiàn)流血，暴鳴暴聾，舌色紅、苔黃、脈數(shù)等，這種主要表現(xiàn)都具備“熱”、“赤”、“干”、“迫切”等火的特點(diǎn)，故取類(lèi)比象而稱(chēng)作火證。肝為剛臟，內(nèi)寄相火，體陰用陽(yáng)，其性喜條達(dá)，積極主升，故內(nèi)部病理學(xué)之火與肝的關(guān)聯(lián)極其緊密。因而，但凡肝之相火（氣血）偏旺或太過(guò)，出現(xiàn)熱象及沖逆狀況的，概稱(chēng)之為肝火。
肝火旺的癥狀是什么？
1、嘴唇起皮是陰虛火旺的跡象
嘴巴的潮濕水平也是身體情況的外在體現(xiàn)。開(kāi)裂是體液已傷，唇失滋養(yǎng)；唇口糜亂，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或腸胃熱盛及陰虛火旺的跡象。
2、肝火頭暈?zāi)X脹
常源于氣憤，頭暈?zāi)X脹且痛，發(fā)昏炎熱，頭筋凸起，口干口苦口臭，甚則耳朵耳朵失聰，舌苔薄黃，脈診弦或數(shù)。
3、肝火上沖舌血
舌上流血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見(jiàn)頭中熱痡，躁熱，頭暈眼花，面部潮紅眼赤，口苦咽干，耳聾耳鳴，脅肋痛，性情急躁善怒，小便發(fā)黃赤，便秘，甚則昏厥。
4、肝火亢盛削瘦
型體削瘦、焦躁不安，性情急躁愛(ài)生氣，頭暈眼花，脅肋灼痛，口苦口臭眼赤，小便赤黃，排便燥結(jié)，舌紅苔薄。
5、肝火燔灼胃痛
胃腕灼燒疼痛，痛勢(shì)迫切，疼痛拒按，喜冷惡熱、胃燒心泛酸，口干口苦口臭，甚則嘔吐苦口水，或兼見(jiàn)嘔血、便血。心煩氣躁，便秘溲赤。舌紅苔薄。
肝火旺怎樣調(diào)養(yǎng)？
肝火旺的盆友最先要留意保持穩(wěn)定的情緒。盡量避免發(fā)火，做事要理智，維持愉快的情緒，緩解日常生活的工作壓力，不給肝火升高的機(jī)遇。還應(yīng)確保每天充足睡眠，適度健身運(yùn)動(dòng)，不熬夜。
肝火旺的盆友宜多喝清水少喝飲料汽水。中藥調(diào)理可以用黃菊花、桑樹(shù)葉、夏枯草等泡茶代茶飲，清熱去火。還可以煮芹菜粥、冰糖燉梨養(yǎng)陰清火。
中醫(yī)學(xué)講苦能祛火，有點(diǎn)苦澀味的蔬菜水果大多數(shù)具備祛火的功效，比如茄子、蓮子心、紅心柚等，也有萵筍、大白菜、窩筍、連藕、菏葉、四季豆、百合花、梨、荸薺等均歸屬于茯苓功效偏寒涼食物，合適肝火旺的盆友。而一些熱性食物如牛肉、干桂圓、荔技、蔥、姜、蒜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、酒、烤串、油炸、油膩感食品均不適合多食。
我有話說(shuō)：肝火旺會(huì)造成諸多不適感病癥，不利身體身體健康。假如出現(xiàn)肝火旺癥狀一定要立即調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)良的日常生活飲食結(jié)構(gòu)可去除肝火旺的各種各樣病癥。
